パリッとギョーザ！かみかみサラダでよく噛んで元気アップ🍜🥟（6月8日）
投稿: 管理者02 (12:59)
🍽️ 今日のメニュー（6月8日）
・中華めん：つるっとしたのどごしが楽しい人気のめんメニュー🍜✨
・牛乳：カルシウムたっぷり。毎日の元気な体づくりをサポート🥛💪
・五目ラーメンスープ：豚肉やなると、野菜のうま味がたっぷりつまった具だくさんスープ🍲✨
・揚げギョーザ（2こ）：パリッとした皮とジューシーな具がおいしい人気のおかず🥟🔥
・かみかみサラダ：さきいかや野菜が入った、よく噛んで食べるサラダ🥗✨
（本日のエネルギー：619 kcal、たんぱく質：25.3 g）
🎯 今日の豆知識クイズ
よく噛んで食べると、どんなよいことがあるでしょう？
① 食べ物の味がよくわかるようになる
② 宿題がなくなる
③ 身長がすぐに伸びる
1コメント
管理者02 (13:02)
👉 答え：① 食べ物の味がよくわかるようになる
解説：
よく噛むと、食べ物が細かくなって消化しやすくなるだけでなく、食材本来の味や香りをしっかり感じられるようになります。
また、脳への血流が増えて集中力アップにつながったり、食べ過ぎを防いだりする効果も期待できます。
今日の「かみかみサラダ」は、さきいかや野菜が入っているので、ぜひ一口30回を目標によく噛んで味わってみましょう！✨
解説：
よく噛むと、食べ物が細かくなって消化しやすくなるだけでなく、食材本来の味や香りをしっかり感じられるようになります。
また、脳への血流が増えて集中力アップにつながったり、食べ過ぎを防いだりする効果も期待できます。
今日の「かみかみサラダ」は、さきいかや野菜が入っているので、ぜひ一口30回を目標によく噛んで味わってみましょう！✨