ポークカレーの日！大豆と煮干しでかみかみパワーアップ🍛✨（6月5日）
投稿: 管理者02 (08:18)
🍽️ 今日のメニュー（6月5日）
・ごはん：つやつや炊きたて！カレーのおいしさをしっかり受け止める主役ごはん🍚✨
・牛乳：カルシウムたっぷり。毎日の元気な体づくりをサポート🥛💪
・ポークカレー：豚肉のうま味と野菜の甘みがとけこんだ人気メニュー🍛🔥
・大豆と煮干しの揚げ煮：カリッと揚げた大豆と煮干しを甘辛く仕上げた、かみごたえ満点のおかず🫘🐟✨
・もやしサラダ：シャキシャキ食感が楽しい、さっぱり野菜サラダ🥗✨
・塩中華ドレッシング：ごま油の風味が香る、野菜によく合うドレッシング🥢
（本日のエネルギー：728 kcal、たんぱく質：29.1 g）
🎯 今日の豆知識クイズ
煮干しは、主にどんな魚から作られているでしょう？
① いわし
② まぐろ
③ たい
1コメント
管理者02 (06/01)
👉 答え：① いわし
解説：
煮干しは、主に「かたくちいわし」という小さないわしを煮て乾燥させて作ります。
カルシウムが豊富で、骨や歯を丈夫にする働きがあります。
今日の「大豆と煮干しの揚げ煮」は、よくかんで食べることで、煮干しや大豆のおいしさをより感じることができます。しっかりかんで味わいましょう！🐟🦷✨
解説：
煮干しは、主に「かたくちいわし」という小さないわしを煮て乾燥させて作ります。
カルシウムが豊富で、骨や歯を丈夫にする働きがあります。
今日の「大豆と煮干しの揚げ煮」は、よくかんで食べることで、煮干しや大豆のおいしさをより感じることができます。しっかりかんで味わいましょう！🐟🦷✨